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如果您忘记了QQ密码，并且不想使用验证码来找回密码，您可以尝试以下方式。
1、通过QQ邮箱找回：如果您曾经绑定过QQ邮箱，可以通过QQ邮箱来找回QQ密码，点击QQ的“找回密码”选项，选择“邮箱账号”进行找回，然后按照提示操作即可。
2、通过密保手机号找回：如果您设置了密保手机号，可以使用手机验证码来找回QQ密码，但是如果您不想使用验证码，可以在选择“手机账号”找回密码时，选择“账号申诉”，然后根据提示填写相关信息进行申诉。
3、通过QQ安全中心找回：可以打开QQ安全中心，点击“密码管理”选项，然后选择“找回密码”，按照页面提示进行操作，在这个过程中，您可能需要回答一些问题来验证身份，验证通过后就可以重置密码了。
需要注意的是，无论采用哪种方式找回QQ密码，都需要提供相关的身份信息进行验证，如果您无法通过以上方式找回QQ密码，建议联系QQ客服寻求进一步的帮助，为了保障账户安全，建议定期更换密码，并设置复杂的密码，避免密码被盗或忘记。